こんにちは。ハウエット真理子です。 今こそテレビや雑誌でも「ファスティング」という言葉を聞くようになり、ブーム到来を感じる今日この頃。でも、まだまだ一般的には「ファスティングってなに？」と思う方も多くいらっしゃるでしょう。今回はファスティングの考えや効果について説明します。...